Hai bLogger, it's been very long time no see.
Kuliah di semester 3 ini benar-benar menyita waktu banget, bisa seharian di kampus. Padahal selama ini juga ga gitu-gitu amat. Pasti sempat pulang. Anyway, salah satu temenku di kampus, Lagi super galau ni.. Gara-garanya dia dapet mimpi yang syerrrem banget. Pokoknya dia jadi ga tenang setelah dapat mimpi itu. Jadi, aq ngumpulin banyak artikel tentang mimpi. Semoga ini bisa membantu dia..Amiin.
Mimpi adalah komunikasi antara tubuh, pikiran dan jiwa kita. Tau gak
sebenarnya sepanjang waktu kita bermimpi meski saat kita lagi bangun,
cuma proses itu berlangsung di alam bawah sadar kita.
Berikut ini beberapa fakta menarik mengenai mimpi :
1. Orang Buta Juga Bermimpi
Orang
yang terlahir buta dalam mimpinya memang tidak melihat
“gambar-gambar”, tetapi mereka bermimpi tentang suara, sentuhan, dan
emosi yang mereka rasakan. Memang sulit bagi orang normal untuk bisa
memahami, tapi “ keinginan” tubuh untuk tidur dan bermimpi sedemikian
kuatnya sehingga bisa mengatasi segala macam hambatan fisik manusia.
2. Kamu Akan Lupa 90 % Dari Mimpimu
Sekitar
5 menit setelah kamu terbangun kamu akan segera melupakan 50 % dari
mimpimu, 10 menit kemudian 90 % “jalan cerita” mimpimu akan terlupakan.
Penulis
puisi terkenal Samuel Taylor Coleridge pada suatu saat terbangun
setelah mendapatkan mimpi yang indah, dialalu segera menuliskannya
dikertas untuk menggambarkan mimpinya tadi, setelah menulis 54 baris
tiba-tiba ada orang yang dating kerumahnya. Setelah urusan dengan orang
itu selesai Samuel bermaksud menyelesaikan puisinya tadi, tapi tidak
berhasil mengingat lagi mimpinya. Puisinya itu tidak pernah selesai
Puisi tidak pernah terselesaikan itu berjudul “Kubla Khan“ dan menjadi salah satu puisi paling terkenal di Inggris.
Robert
Louis Stevenson (penulis buku Doktor Jeckyll and Mr. Hyde) dan Mary
Shelly Frankenstein mendapatkan ide dari mimpi yang mereka alami
3. Semua Orang Bermimpi
Semua
orang bermimpi (kecuali pada beberapa kasus penyakit jiwa parah), tapi
laki-laki dan perempuan mimpinya bebeda dan beda pula reaksi fisiknya.
Cowok cenderung bermimpi tentang cowok lain sedangkan cewek mimpinya
cenderung berimbang mimpiin soal cowok atau cewek lain.
4. Mimpi Mencegah Gangguan Emosi
Pada
penelitian mengenai tidur baru-baru ini, percobaan pada orang yang
dibangunkan pada awal mimpi, tapi tetap diperbolehkan tidur 8 jam sehari
setelah 3 hari, menjadi kehilangan konsentrasi, gampang marah,
halusinasi dan tanda-tanda gangguan emosi lainnya.
5. Rangsangan Dari Luar Mempengaruhi Mimpi Kita
Dise”Deam
Incorporation” dan kamu pasti udah pernah mengalami ini. Pernah mimpi
gini, kita rasanya haus begitu terus minum sebotol air tapi bntar
kemudian rasanya udah haus lagi…minum lagi…haus lagi, begitu terus
berulang dan akhirnya saat kita bangun kita baru sadar kalau kita
memang sedang kehausan. Contoh yang lain adalah saat kita mimpi kebelet
pipis.
6. Saat Bermimpi Tubuhmu Akan Lumpuh
Hal
ini terjadi untuk mencegahsupaya tubuh kita gak gerak-gerak mengikuti
alur cerita mimpi kita. Bayangin aja kalau kamu mimpi dikejar masa,
kalau kamu tidak lumpuh bisa-bisa kamu lari ke luar rumah dan dikirain
maling beneran ama satpam. Ada hormone yang dihasilkan saat kita tidur
yang membuat saraf mengirimkan pesan ke tulang belakang menyebabkan
tubuh kita otak kita tidak akan menciptakan itu sebenernya semua
itumenjadi rileks dan lama-lama lumpuh.
7. Kita Hanya Memimpikan Apa yang Kita Ketahui
Sering
kali kita bermimpi berada di tempat yang asing dan bertemu dengan
orang-orang yang tak ita kenal. Tapi sebenernya Udah pernah kita lihat
Cuma kita sendiri tak mampu untuk mengingatnya lagi. Mungkin kamu pernah
mimpi dikejar-kejar orang asing pakai golok yang mau bunuh kita tapi
mungkin itu dalam kehidupan nyata orang itu adalah temen bokap kamu yang
ketemu di mall waktu kamu masih berumur 5 tahun. Sepanjang hidup kita
udah pernah melihat ratusan ribu wajah dan tempat, para ahli percaya
kalau memori otak kita punya kemampuan yang luar biasa untuk merekam itu
semua, jadi otak tak akan pernah kehabisan actor dan setting yang akan
di-reply dalam mimpi kita.
8. Mimpi Itu Tidak Seperti Apa yang Terlihat
Apa
yang kita lihat dalam mimpi sebenernya merupakan simbolisasi dari hal
lain. Otak kita tu kreatif begitu saat kita tidur, dia akan menggali
database memori kita sedemikian dalamnya sampai seringkita sendiri
takjub dengan mimpi aneh kita (padahal semuanya sumbernya ya dari semua
yang udah pernah kita lihat dan alami sebelumnya). Bagaikan puisi mimpi
itu merupakan penggambaran simbolisasi yang sangat dalam. Itulah
sebabnya mengapa banyak orang yang tertarik dengan buku tafsir mimpi.
9. Tidak Semua Orang Mimpinya Berwarna
Menurut penelitian 12 % orang normal mimpinya selalu hitam-putih sedang yang lainnya full color.
10. Kita juga cenderung mengalami mimpi dengan tema yang sama, yaitu :
- Mimpi di sekolah
- Mimpi dikejar-kejar
- Mimpi lari dengan gerak lambat atau lari tapi tidak bergerak
- Mimpi basah
- Mimpi dating telat
- Mimpi bisa terbang
- Mimpi pacaran, menikah
- Mimpi ketemu orang yang pernah dicintai
Tambahan :
- Saat kamu ngorok , kamu tidak sedang bermimpi
-
Kalau kamu terbangun pada saat fase tidur mencapai tahap REM (Random
Eye Movement), seringkali mimpi kita akan terasa lebih nyata daripada
kalo kita bangun setelah tidur pulas semaleman
Hhhm mimpi selalu terjadi saat kita sedang tidur dan dalam keadaan tidak sadar, tapi bisakah kita mimpi dalam keadaan sadar? sehingga kita bisa mengendalikan mimpi apa saja yang kita inginkan, dengan begitu kita tidak akan bermimpi buruk. hhm bisa gag ya??
Lucid
Dream adalah keadaan dimana kita sadar kalau kita sedang bermimpi.
Dengan kata lain, tujuan penelitian ini adalah membuat seseorang dapat
masuk ke keadaan lucid dream secara sadar dan sesuai keinginan. Lucid
Dream terbagi dua.
1.Dream Initiated Lucid Dreaming (DILD)
adalah
keadaan saat kita sadar kita sedang berada dalam mimpi saat sedang di
tengah mimpi. Ini lebih sering terjadi, dan ini lebih ke arah kebetulan.
2.Wake Initiated Lucid Dreaming (WILD)
adalah keadaan lucid dream yang disengaja.
Oneironaut
adalah orang yang bisa bebas menjelajahi mimpi, dan menurut penelitian,
keadaan ini seharusnya dapat dilatih! Ada beberapa tokoh sejarah yang
tercatat sebagai Oneironaut. Salah satunya, untuk contoh, adalah Richard
Feynman, peraih nobel fisika yang terkenal saat berhasil menemukan
kenapa Shuttle Chalengger meledak. Dia seorang Oneironaut natural, bisa
dibaca di catatan-catatannya di bukunya.
Bagaimana cara menjadi
oneironaut? Richard Feynman mencobanya dan berhasil hanya dalam sekali
coba. Caranya adalah dengan menjaga kesadaran saat kita mulai tertidur.
Mengerti?
Biasanya, kita tak sadar dan tiba-tiba saja sudah terbangun keesokan
harinya. Kapan tepatnya kita tertidur? Untuk menjadi seorang oneironaut,
kita harus melatih diri dan berusaha memperhatikan kapan tepatnya kita
tertidur. Saat kita berhasil sadar saat menembus membran antara
bangun-tidur ini (dikenal dengan istilah hypnagogic state), secara teori
kita akan bisa sadar saat tiba di alam mimpi.
Cara ini disebut Wake initiation of lucid dream (WIoLD). Teknik Step by stepnya adalah seperti ini:
1.
Konsentrasi dan Relaks. Tutup mata dan konsenerasikan pikiran ke
relaksasi sekujur tubuh dari ujung rambut sampai ujung kaki. Kontrol
pernafasan dan lambatkan.
2. Buka mata pikiran. Maksudnya, coba buat bayangan visual sementara mata kita tertutup.
3.
Jaga pikiran agar tetap sadar. Inti dari WIoLD adalah membuat tubuh
relaks tetapi pikiran terjaga dalam keadaan santai. Kalau pikiran
tegang, tubuh tidak akan mau tidur.Cara ini dapat dilakukan dengan
berbagai cara, misalnya berhitung, membayangkan diri sedang naik turun
tangga, dan lain sebagainya. Fase 2 dan 3 dapat dilakukan sendiri
sendiri atau bersamaan.
4. Ini adalah fase utama, perhatikan
baik-baik. Kebanyakan orang sering berhasil tiba di fase ini tapi gagal
masuk ke fase selanjutnya. Padahal barrier antara dunia nyata dan dunia
mimpi sudah setipis kertas.
Saat kita tiba di hypnagogic state
dalam keadaan sadar, kita biasanya akan mengalami sleep paralysis (yang
biasa dikenal dengan diduduki jin saat tidur), mendengar suara-suara
keras, sulit bernafas, sensasi jatuh atau berputar-putar, dan perasaan
melayang ke dimensi lain. Kebanyakan orang akan panik dan terbangun.
JANGAN! Tenangkan diri. Tenang saja, belum ada orang mati karena masuk
ke alam mimpi. Pertama mungkin akan panik dan terbangun, tapi kalau
cukup sering tiba di fase 4 ini, mudah-mudahan rasa panik itu akan
hilang.
5. Ini adalah fase setelah kita berhasil tiba di alam mimpi.
Kita akan mengalami sensasi seperti berada di ruangan atau terowongan
yang gelap gulita. Kadang orang sudah sampai sini, panik, dan terbangun.
SAYANG SEKALI!!!
Saat kita tiba di sini, dengan
berkonsenterasi cukup keras, kita dapat memilih dan menjelajahi mimpi
kita sendiri. Dan kita secara resmi berhasil menjadi seorang Oneironaut
Tentu
saja, ini lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Tetapi ada
cara-cara yang bisa dilakukan untuk mempermudahnya. Cara-cara tersebut
adalah:
1.Dream Recall.
Ini adalah teknik paling dasar dan
harus dilakukan terus menerus. Sediakan pensil dan kertas di sebelah
kasur kita, dan setiap kita bangun tidur, langsung catat apapun yang
teringat dari mimpi kita. Banyak orang sulit mengingat mimpi, cara ini
akan membiasakan otak untuk mengingat mimpi. Dream Recall juga akan
membantu memperjelas Lucid Dream.
2.Makan Pisang.
Serius.
Pisang mengandung banyak Tryptophan dan Vitamin B6 per gramnya.
Tryptophan, akan diubah menjadi Serotonin di otak, dibantu oleh Vitamin
B6. Serotonin adalah zat kimia yang mengatur mood, ingatan jangka
pendek, dan MIMPI di dalam otak. Beberapa bahan makanan lain mengandung
Serotonin cukup banyak, misalnya tomat dan kacang. Tapi serotonin sulit
diserap oleh otak, karena terhalang oleh blood-brain barrier yang
melingkupi otak. Coba makan banyak pisang tiap hari, terutama setelah
makan malam.
3.Wake-Back-to-Bed (WBTB)
Ini adalah teknik untuk
berusaha langsung masuk ke fase REM (Rapid Eye Movement), yaitu fase
tidur saat terjadinya mimpi. Tidurlah dalam keadaan lelah, kemudian
bangun 5 jam kemudian. Dalam keadaan mengantuk, konsenterasilah pada
teknik WIoLD.
Untuk orang yang kesulitan sadar sampai hypnagogic
state, bisa juga menggunakan cara ini: pasang jam weker/minta orang
bangunkan 1/2 jam-1 jam setelah kita mulai berusaha tidur. Biasanya kita
mulai kehilangan kesadaran pada waktu itu. Tapi jangan bangun! tetap
dalam kondisi setengah tidur, coba lagi teknik WIoLD dan berusaha sadar
menembus hypnagogic state sekali lagi.
Orang dengan pikiran
visual. Ada beberapa tipe pikiran manusia, yaitu Visual, Literal, dan
Kinestetis. Orang dengan tipe pikiran visual dapat membayangkan benda
secara visual saat menutup mata, orang berpikiran literal akan
membayangkan DESKRIPSI benda, dan orang bertipe kinestetis akan
membayangkan GERAKAN atau dia sedang MENGGUNAKAN benda.
Cara
sederhana membedakan 3 tipe pikiran itu, seorang pemilik pikiran visual
mudah belajar menggunakan gambar, pemilik pikiran literal dengan membaca
atau mendengarkan, dan kinestetis dengan menulis atau berbicara
keras-keras.
Seorang visual juga tidak bisa berhitung dalam hati
dan membaca dalam waktu yang bersamaan, sementara seorang literal dan
kinestetis (red: lupa urutannya) tidak bisa berhitung dalam hati sambil
berbicara, dan tidak bisa bicara sambil berhitung dalam hati.
Kebanyakan
artis dan desainer memiliki tipe pikiran visual, penulis memiliki tipe
pikiran literal, dan atlet memiliki tipe pikiran kinestetis. Saya
pribadi, adalah seorang literal, tetapi sering jg sih lucid dreaming.
Bagi kalian yang merasa memiliki tipe pikiran visual, cobalah menjadi
seorang Oneironaut!
Intinya lucid dream itu fase mimpi dimana
sang pemimpi punya kendali penuh atas mimpinya,ia sadar sedang bermimpi
dan dapat membuat imajinasi apa saja dan dapat keluar dari mimpinya.
hhm kemudian, berikut mimpi menurut Islam :
Dalam Islam, banyak ayat Al Qur'an dan riwayat Nabi yang menceritakan
masalah mimpi. Contohnya, Surat Ash-Shaaffaat (37) ayat 102 yang
mengisahkan mimpi Ibrahim ketika diharuskan menyebelih Ismail, putranya
sendiri. Ada pula Surat Al Fath (48) ayat 27 mengenai mimpi Rasulullah
SAW sebelum Perjanjian Hudaibiyah. Dan tentang mimpi-mimpi Nabi Yusuf
pada Surat Yusuf (12) ayat 43. Mimpi-mimpi yang dikisahkan dalam Al
Qur'an umumnya terjadi dan mengisyaratkan kenabian.
Tidak hanya para nabi, ternyata para sahabat pun pernah mengalami mimpi
yang pada akhirnya terbukti. Namun, tidak seperti mimpi para nabi yang
sangat terang dan tidak harus diinterpretasikan karena merupakan wahyu
dari Allah, mimpi para sahabat ada yang perlu diinterpretasikan atau
ditafsirkan terlebih dahulu. Misalnya, mimpi Abu Bakar yang menaiki
tangga bersama Rasulullah, tetapi mereka berselisih dua anak tangga.
Dalam interpretasinya, Abu Bakar menyatakan bahwa kematiannya akan
datang dua tahun setelah Rasulullah, dan itu benar-benar terjadi.
Sebaliknya, contoh mimpi yang tidak perlu diinterpretasikan antara lain
mimpi Bilal yang melafazkan bacaan-bacaan azan. Setelah melapor kepada
Rasulullah SAW, Rasul mengatakan bahwa mimpinya benar.
Mengenai
arti mimpi secara umum, Rasulullah SAW bersabda (HR Bukhari dan Muslim),
"Mimpi itu ada tiga. Mimpi yang baik merupakan kabar gembira
dari Allah. Mimpi yang menyedihkan berasal dari setan, dan mimpi yang
datang dari obsesi seseorang. Jika salah seorang di antara kalian mimpi
yang menyedihkan, hendaklah dia bangun lalu shalat dan tidak
menceritakannya kepada orang lain".
Selain itu, Rasulullah SAW juga bersabda (HR Bukhari dan Muslim),
"Mimpi yang baik adalah dari Allah, sedangkan mimpi yang
menakutkan berasal dari setan. Barangsiapa bermimpi yang tidak
menyenangkan, hendaklah dia meludah ke sebelah kirinya tiga kali dan
berlindung diri kepada Allah dari setan, sehingga mimpi tersebut tidak
membahayakannya."
Selanjutnya, pada tahun-tahun jauh setelah Rasulullah, muncul ilmuwan
Abu Bakar Bin Ali Muhyiddin Alhatimim Attha'i atau yang populer dengan
sebutan Ibn Arabi (17 Agustus 1165 - November 1240) di Spanyol yang
membahas masalah interpretasi mimpi. Pendekatan yang digunakan Arabi untuk menganalisis mimpi adalah
ilham intuitif karena dia seorang sufi.
Secara umum, menurut Arabi,
mimpi adalah bagian dari imajinasi atau
tempat penampakan wujud-wujud spiritual, para malaikat dan roh, tempat
mereka memperoleh bentuk dan figur-figur "rupa penampakan" mereka, dan
karena di sana konsep-konsep murni dan data indra bertemu dan memekar
menjadi figur-figur personal. Dan interpretasi mimpi menurutnya
bahwa segala sesuatu datang dalam alam imajinasi karena ditafsirkan. Ini
berarti sesuatu itu sendiri memiliki bentuk tertentu yang muncul dalam
bentuk lain sehingga sang penafsir mendapatkan sesuatu dari bentuk yang
dilihat oleh si pemimpi kepada sesuatu itu sendiri.
masih penasaran??
kenapa sih kita bisa bermimpi?? kenapa mimpi ga datang semau kita aja ?? hhmm....
Penyebab terjadinya Mimpi
Berlawanan dengan apa yang diyakini kebanyakan orang, mimpi TIDAK
disebabkan karena memakan makanan tertentu sebelum tidur, atau stimulus
(rangsangan) tertentu dari lingkungan sekitarnya selama tidur. Mimpi
disebabkan oleh proses biologis internal dalam tubuh. Beberapa
penelitian menunjukkan bahwa sel otak besar pada bagian belakang otak
secara periodik pecah dalam selang waktu sekitar 90 menit, dan
mengirimkan rangsangan (stimuli) yang bersifat acak (random) ke bagian
korteks (cortex) pada otak. Sebagai akibatnya, bagian memori, sensorik,
kontrol saraf, dan kesadaran pada otak ter-stimulasi secara acak yang
berdampak adanya rangsangan pada puncak bagian korteks pada otak.
Menurut penelitian ini, proses diatas mengakibatkan kita mengalami apa
yang kita sebut sebagai mimpi.
Pada akhir-akhir ini, kontroveresi yang paling signifikan mengenai mimpi
berkisar pada pertanyaan apakah mimpi memiliki kaitan langsung dengan
pribadi seseorang ataukah tidak. Sebagian psikoterapis berpendapat bahwa
saat rangsangan neurologis dari otak memicu proses terjadinya mimpi,
isi atau representasi dalam mimpi dapat berasal dari kebutuhan,
keinginan, atau harapan dari alam bawah sadar dan kehidupan sehari-hari
pada orang yang mengalami mimpi tersebut. Karena itu sebagian
psikoterapis beranggapan bahwa mimpi merupakan cetusan dari alam bawah
sadar seseorang. Penjelasan ini dikenal sebagai penjelasan
“phenomenological-clinical”, atau “top-down”. Dilain pihak, penjelasan
neourologis, atau “bottom-up”, menyatakan bahwa mimpi sama sekali tidak
memiliki arti khusus. Diantara keduanya terdapat pendekatan yang disebut
“context analysis”, yang menjelaskan dan mengklasifikasikan
representasi yang ditemukan seseorang dalam mimpinya, seperti manusia,
rumah, kendaraan, pohon, kendaraan, tanpa interpretasi yang mendalam
mengenai detil objek tersebut. Perbedaan antara representasi telah
ditemukan antara mimpi yang dialami pria dan wanita, serta mimpi yang
dialami manusia dalam berbagai tingkatan pertumbuhan. Mengenai arti
perbedaan tersebut saat ini masih dalam penelitian.
Angga berkata, jika berdasarkan teori dari Sigmun Freud maka semestinya
mimpi yang terjadi pada kita berhubungan erat dengan keadaan emosi
sebelum kita tidur. Keadaan emosi ini sendiri bisa kita sadari, bisa
juga tidak kita sadari dimana pada keadaan emosi yang tidak kita sadari,
biasanya kejadian adalah kejadian yang kita anggap biasa tetapi
sebenarnya luar biasa oleh karena sesuatu seperti penolakan, kelucuan,
amarah, dan sebagainya.
wuuiiiiich kalau ngomongin mimpi ga ada habisnya. Gini aja dech,, buat temenku dan buat siapapun yang mendapat mimpi buruk, ambil aja hikmahnya. Jangan terlalu dibawa ke alam nyata, jangan terlalu dipikir. Inilah perlunya think positive. Kita masih punya Allah, percaya pada ALLAH, jangan pada mimpi. ok??
Love Y'alL guyzzzzzz....
Always smiling wherever You are
Ini dia! Popo! Sometimes he looks like a red fox, right? He is really cute. Popo datang sekitar sebulan setelah Cicil, dulu disamping rumahku ada rumah panggung, dan Popo sering terlihat di bawah rumah panggung itu. Dia mendekati dan meminta makan, tapi ketika didekati, dia akan menjauh. Sampai suatu hari, saat aku dan Yoma sedang memberi makan cicil di samping rumah, kucing coklat ini menghampiri dan meminta bagian. Dengan perlahan, aku memberinya makan dengan tanganku, yang dengan segera ia sambut. Kesempatan itu, aku gunakan untuk mengelus kepalanya. Dan Voila! akhirnya semenjak itu kucing coklat ini menjadi semakin jinak dan dia pun menjadi saudara kami! Popo datang entah darimana, seperti halnya cicil, popo saat itu sendirian tanpa terlihat bersama induknya. Nama popo berasal dari salah satu karakter di kartun Dragon Balls, yaitu Mr. Popo. Mr. Popo dalam Dragon Balls menurutku sangat lucu. Jadilah Popo untuk kucing coklatku. Popo adalah kucing yang paling diam. Popo penurut dan jarang sekali mengeong. Saat popo mengeong, aku ga akan tahan untuk tidak mengelusnya. Sayangnya, popo sering sekali diganggu kucing liar. Mungkin karena Popo kucing jantan, jadi dia lebih sering berkelahi. Pernah dia pulang dalam keadaan pincang, kaki depannya membengkak dan ekornya terkulai. Seedih sekali melihatnya. Untungnya sekarang Popo sudah sembuh.
Ini dia. Decil. Kucing bermata biru dan gendut yang sangat menggemaskan. Decil datang ke rumah kami ga lama setelah Popo datang. Dia lucu sekali. Dia kelihatan berbeda dari kucing lain, dengan mata biru, bulu yang lembut dan tebal, serta wajahnya yang kelihatan seperti anjing. Nama decil diberikan karena pada saat pertama dia menjadi anggota keluarga kami, dia sering menempel pada cicil, maka dari itu aku memberinya nama decil alias adek cicil. hhahaha
.JPG)
Diantara ketiga kucingku, cicil yang paling cerewet. tempat favorit cicil adalah dimana saja.. haha
tempat favorit popo adalah di kusen jendela kamarku.
.JPG)
Hai bLogger, it's been very long time no see.
